不少小伙伴虽然已在复习，但进度却总是一拖再拖，自己也着急却又走不出拖延的泥沼。
拖延的背后有这五种情况，不妨给自己对号入座。
01
对学习抗拒
A.不喜欢。
很多同学选择专业是为了成绩、学校、赚钱而选专业，并非发自内心的正喜欢，以致读起书来兴致寡淡。
如果读的是自己喜欢的专业，哪怕数学令他很头疼，他学起来也不会那么讨厌，因为学数学不是为了数学本身，而是为了他的梦想。
所以，完成一件事情时，想清楚做事的目的很重要。
B.害怕失败。
通常有这种恐惧的人在潜意识都不太自信，害怕失败，害怕别人觉得他没有能力。
潜意识宁愿被批评不努力，也不愿意被批评没能力。
给自己点信心，可以事半功倍，多鼓励自己，给自己力量！！
02
认为时间充裕
一直拖延，认为还距离考试很长时间，可以慢慢准备。
时间是飞逝转动的，现在不开始准备，到了考试只能焦头烂额。
03
缺乏主动性
没有明确的目标，一直是被别人拖着走，从来都是被大环境逼着去做事，非常被动。
在主动性上，主动性差的人不会有成就，想要有多大的成功，就要多么主动。
04
存有侥幸心理
很多人之前曾在最后的强压下完成目标，所以现在存有侥幸心理，“拖一会儿没事的”，反正最后也能在最短的时间内完成。
在短时间内完成目标，不断压力大，还可能会因为时间不够完成不了！！
05
缺乏上进心或毅力
没有对未来目标的强烈渴望，很难有动力。还有很多人都想拿好成绩，但是却又不想付出辛勤的代价。
就这样，我们一面高喊着“我拖延我忏悔”，一面继续将自己躲起，像一只脑袋埋进沙堆的鸵鸟。
就像网上看到的的一段文字：“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”
写到最后：
既然拖延症如此痛苦不堪，是不是无可救药了呢?
当然不是，以下解药需要大家对症下药。
第一，要意识到自己的拖延是没有必要的，把拖延的原因一条条写出来放到一个明显位置，让你能够看得见的地方，然后一条条去改写，改变之前的看法。
第二，设定行为目标的时候，可以分成小的步骤，通过分成一小块的方式，慢慢去做完。
第三，对自己的进步做及时奖励强化。比如一周下来“拖延症”明显自己改善不少，就奖励自己一件新衣服或者一顿大餐，又或者和朋友去看部电影，当你奖励之后就会继续去做，因为奖励对一个人的动力影响很大。
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